L’importance de la relation thérapeutique
Les raisons de consulter un thérapeute sont multiples.
À un moment de votre vie, il est normal d’éprouver le besoin d’être aidé, écouté, soutenu, accompagné, car malgré vos efforts personnels, vos pensées restent bloquées dans le mental.
La thérapie Gestalt ne se limite pas à des concepts intellectuels. Elle fait appel à vos émotions, à votre vécu, à votre être profond.
La relation thérapeutique est au cœur de la thérapie. Il se crée une véritable alchimie entre le thérapeute et le patient. C’est dans ce lien de confiance, ma bienveillance, ma présence et mon écoute sincère et authentique que se révèlent les clés de la transformation intérieure et la confiance en soi, aux autres et en la vie.
Consulter un thérapeute, c’est comme ouvrir une porte vers un nouveau chapitre de votre histoire.
« C’est dans le contact que se crée la transformation ».
Pourquoi entamer une
Gestalt-thérapie ?
- Soit vous avez l’impression que tout vous échappe, vous vivez de la colère, de la frustration, un sentiment d’impuissance.
- Soit vous ressentez un mal-être, une insatisfaction, un malaise à changer quelque chose dans votre vie qui ne vous convient plus.
- Soit vous avez perdu vos repères et ne savez plus qui vous êtes.
- Soit vous traversez un événement difficile dans votre vie comme un harcèlement, une séparation, un burn-out mental ou professionnel, une perte d’emploi, une maladie.
- Soit vous éprouvez le besoin de stopper des schémas répétitifs et de passer à autre chose.
- Soit vous avez des difficultés à communiquer avec votre adolescent ou des difficultés à communiquer avec votre entourage.
- Soit vous vivez des conflits familiaux avec votre conjoint, votre mère, votre père, vos frères et sœurs.
- Soit vous n’arrivez pas à gérer vos émotions et vous vous laissez submerger.
- Soit vous n’avez pas confiance en vous, en vos valeurs, vous pensez que les autres sont mieux que vous, font mieux que vous, sont plus importants que vous et vous vous laissez envahir par les autres.
- Soit vous n’arrivez pas à vous engager dans une relation.
- Soit vous vivez une crise existentielle : le milieu de vie (la cinquantaine), le passage à la retraite.
- Soit vous êtes étudiant ou en reconversion et vous vivez beaucoup de stress, d’incertitude, d’instabilité, de peur.
Mais vous n’avez pas forcément besoin d’aller mal pour faire une thérapie, vous pouvez avoir besoin :
- Soit d’apprendre à mieux vous connaître en élargissant votre conscience et à donner du sens à votre vie.
- Soit de prendre du temps pour vous, rien que pour vous, votre épanouissement personnel et relationnel.
- Soit tout simplement de prendre soin de vous, à sortir d’un stress permanent, à avoir un rythme plus doux, à vous accepter.
- Soit d’apprendre à recevoir, à laisser entrer le bon dans votre vie, à vous réinventer et rayonner autour de vous, à être dans la joie face à la nouveauté.
- Soit d’apprendre à vous ouvrir aux changements, au « tout est possible ».
- Soit d’apprendre à connaître vos besoins, vos limites et vivre des relations apaisées, authentiques et nourrissantes.
- Soit d’apprendre à clarifier des situations, à faire des choix justes et responsables.
Faire une thérapie ne consiste pas seulement à remuer les vieux dossiers bien enfouis, qui font mal, ou à pleurer ; elle peut se faire aussi dans la joie.
Par expérience, j’ai pu partager cette légèreté et cette joie chez mes clients lors de leurs prises de conscience, et moi-même vivre mes propres prises de conscience dans la joie et dans le plaisir. Et célébrer ces transformations, ces progrès, c’est apporter du positif, leur donner leur importance et leur valeur dans notre vie.
Souvent, on est ce que l’on a fait de nous avant de reprendre les rênes de notre vie et de devenir qui on est vraiment!
« Je ne suis pas responsable de ce que l’on a fait de moi, mais je suis responsable de ce que je fais, avec ce qu’on a fait de moi ». Jean-Paul SARTRE
Laurence snoeck 