C’est une méthode innovante qui permet d’obtenir les clés pour un mieux vivre avec soi, les autres et son environnement au quotidien. C’est une philosophie de vie dans l’ici et maintenant.

Le mot GESTALT n’a pas de traduction littérale, mais on peut dire que cela signifie : mettre en forme, mettre en mouvement. La Gestalt est la deuxième psychothérapie pratiquée dans le monde, elle est très connue dans beaucoup d’autres pays, mais pas encore suffisamment en France. Elle est en train de se développer.

J’aime à répéter cette formule : La Gestalt, c’est l’art du contact.
Qu’est-ce que j’entends par là ?
C’est l’art d’entrer mieux en contact avec soi-même en premier lieu, en contact avec les autres et en contact avec son environnement.

La Gestalt-thérapie considère l’individu en relation constante avec son environnement et dans un processus dynamique en perpétuel mouvement dans lequel il se construit, se transforme à travers ses expériences de vie.

Une Approche Humaniste pour Se Libérer, Se Réinventer et Créer sa Vie

La Gestalt-thérapie puise ses concepts dans la psychanalyse traditionnelle en se nourrissant des courants de la psychologie :

• HUMANISTE
• HOLISTIQUE
• EXISTENTIALISTE.

Elle intègre aussi les théories du développement et certaines découvertes des neurosciences.

La Gestalt-thérapie holistique prend en compte tous les aspects de l’ÊTRE dans ses diverses dimensions : physiques (le corps), affectives, émotionnelles, mentales, intellectuelles, sociales et spirituelles.

C’est la thérapie des émotions qui met en avant l’art de vivre en conscience Ici et Maintenant.

Elle permet de mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti, pour se libérer d’un passé douloureux. Elle se concentre sur l’expérience présente. Elle encourage à explorer ce qui se passe à l’intérieur de nous au moment présent. 

Elle permet de mieux comprendre nos émotions inconscientes.

Elle permet d’exprimer et de clarifier les émotions, les besoins et les pensées souvent troubles, vagabondes et difficiles à identifier.

La Gestalt-thérapie s’appuie sur des expériences passées pour vous aider à déconstruire des schémas de reproduction limitants, qui vous bloquent dans votre vie d’adulte et vous empêchent de vous réinventer et de construire de nouveaux paradigmes.

La Gestalt-thérapie vous aide à donner du sens à votre vie, à faire des choix plus justes, à réguler vos émotions et à devenir le créateur de votre vie en écrivant de nouvelles pages malgré les obstacles et les facteurs de risques qui se trouvent sur votre chemin.

Elle renforce le sentiment d’épanouissement et de liberté.

La Gestalt-thérapie aide à prendre conscience de l’importance d’être plus présent à soi, à ce que l’on ressent, à ce que l’on vit et comment on vit et être à l’écoute de ses besoins.

La Gestalt thérapie est une thérapie de l’écoute, en pleine présence où l’alliance thérapeutique est renforcée par les liens de confiance qui s‘installent avec le client. Par ricochet, cela améliore les relations et le contact avec les autres car il se sent reconnu dans sa douleur, respecté, entendu et compris.

La Gestalt-thérapie est une approche englobante qui s’appuie sur de puissants outils novateurs qui vous offrent l’opportunité de faire de justes choix, de vous responsabiliser et d’aller vers plus d’autonomie.

Avec la Gestalt-thérapie, devenez l’acteur conscient de votre transformation et écrivez les pages d’une vie en harmonie avec vos profondes valeurs.

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« En agissant, on se trompe SOUVENT,
en n’agissant pas, on se trompe TOUJOURS. »